¡De esta manera puedes preparar papas fritas sin utilizar aceite!


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Las papas fritas son una de las comidas más geniales que a todos nos gusta comer, son realmente populares en todo el mundo y son uno de los complementos de muchas comidas en cualquier restaurante de comida rápida, o incluso en los restaurantes más básicos y comunes que puede haber en tu localidad.

Este tipo de alimentos es uno de los mejores  y más rápidos de hacer, además a los niños les encanta poder comerlas con sus comidas favoritas, incluso nosotros en algún momento podemos llegar a volvernos adictos a este alimento, que termina siendo hasta un snack muy bueno para pasar la tarde.

Sin embargo el consumir este tipo de alimento puede ser un tanto peligroso para la salud, ya que muchas veces las papas pueden absorber una gran cantidad de aceite que con su consumo muy seguido puede traer grandes consecuencias a nuestra salud, sobre todo puede traer muchas enfermedades cardiovasculares.

Por esta razón queremos invitarte a que continúes consumiendo este alimento pero de una manera mucha más sana, para que de esta manera tus hijos puedan seguir disfrutando de este alimento pero sin la necesidad de que corran algún peligro de tener problemas de salud debido a los aceites o las grasas saturadas.


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Así puedes preparar las papas fritas sin grasa

Esta receta va a ser genial porque la vuelve mucho más sana y no tendrás mucho problema en prepararla ya que no estarás utilizando grandes cantidades de aceite.

Los ingredientes que vas a utilizar puedes encontrarlo en cualquier tienda o supermercado, y además son bastante económicos por lo que tu bolsillo no se verá afectado.

Esto es lo que debes utilizar para preparar estas ricas papas fritas sin aceite:

Ingredientes:

  • 5-7 papas.
  • 2 claras de huevo.
  • Pimienta negra al gusto.
  • Pimentón dulce al gusto.
  • Una pizca de sal.

Preparación:

  1. Corta cada una de las papas y dales las formas que normalmente le das a tus papas fritas.
  2. Trata de que no tengan más de 1 cm de grosor.
  3. Vas a batir las claras de huevo hasta que puedas observar un poco de espuma.
  4. Echa la sal, la pimienta y el pimentón dulce y revuelve nuevamente.
  5. Vas a echar las papas en un tazón y le vas a agregar la mezcla de huevo.
  6. Espera unos segundos y luego sácalas de la mezcla y colócalas en una bandeja.
  7. Debes tener el horno precalentado a unos 200-220 ºC.
  8. Te recomendamos que coloques un papel para hornear para que las papas no lleguen a pegarse.
  9. Deja que se horneen por unos 10 minutos.
  10. Luego quita el papel y deja que las papas se doren.

Una vez que las papas ya estén doradas puedas sacarlas y dejarlas en un plato o tazón y están listas  para disfrutar con tu familia.

Solo necesitas hacer la prueba para que puedas ver lo bueno y saludable que van a ser estas papas sin aceite, lo mejor es que seguirás comiendo y disfrutando de ellas sin el riesgo que haya aceite dañando tu organismo.


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